Wheeling

Anläggnings-ID xxxx

Keiser M3i indoor cycle

http://youtu.be/so8RfasrVeo

Ett effektivt konditionspass på cykel där var och en tränar efter egen förmåga.

Kom i tid till klassen så du hinner ställa in cykeln!

Wheeling är samma typ av träning som spinning, cykelträning i grupp till musik.

Cykel är en effektiv, skonsam och okomplicerad kondition och fettförbrännings träning som passar alla oavsett ålder, kön och träningsnivå för att snabbt uppnå bättre kondition och viktnedgång.
Träna Wheeling har följande fördelar:

. Ökar konditionen

. Ökar syreupptagningsförmågan

. Bränner mycket fett

. Fungerar viktminskande

ATT TÄNKA PÅ INNAN DITT WHEELING PASS:

Se till att du äter en måltid 2-3 timmar före träningen eller mellanmål 15-30 minuter före passet.

Se till att dricka vatten regelbundet under dagen och drick 0,25 liter vätska strax före träningen. Ha alltid vätska med dig så att du kan fylla på med jämna mellanrum. Se också till att dricka ännu mer direkt efter träningen.

Hjärtligt Välkommen till ditt Wheelingpass