Varför X-Force?
Negativ träning ger positivt resultat.
Negativ träning bibehåller styrkan längre och ger bättre resultat på kortare tid. X-Force maskinerna har en unik konstruktion, genom att luta viktmagasinet 45 grader i den positiva rörelsen vilket ger 40% tyngre negativ belastning.
Styrketräning är den viktigaste fysiska motionen tillsammans med konditionsträning. Med X-Force tränar du ett set, 6-12 repetioner, 6-9 övningar, var 7-14 dag. Träningspasset tar ca en halvtimme.
X-Force är bästa sättet att bli starkare, smalare och smidigare. Muskler bränner fett.
The Concept
Lyft vikten under 3 sekunder (koncentrisk), 1 sekund (statisk), sänk vikten under 5 sekunder (excentrisk). Det är viktigt att passen är högintensiva.
Prova du också! Ring och boka tid för gratis provträning med instruktör.
ARTIKLAR OM X-FORCE:
 |
X-Force Negative AB | Surbrunnsgatan 14 114 27 Stockholm | Phone: +46 8 612 33 15 | negative@x-force.se |
