Behöver vi muskler? 
 

Behovet av effektiv styrketräning – behöver vi verkligen muskler? 

Orsakerna till 80% av arbetsrelaterade skador: 

  • Muskelförtvivning 
  • Försvagade muskler som leder till överbelastning av lederna 
  • Ledskador pga tunnare brosk 
  • Överbelastning av fungerande muskler som leder till kronisk smärta 
Styrketräning motverkar detta – det ger oss: 
  • Bibehålla eller öka muskelmassan 
  • Starkare ben och skelett 
  • Tjockare och fastare brosk 
  • Ökad ämnesomsättning 
  • Förbättrad ämnesomsättning 
  • Sänkt blodsocker 
  • Sänkt blodfetter 
  • Sänkt blodtryck 
  • Förbättrad flexibilitet, styrka och uthållighet 
  • Snabbare och effektivare läkning
   X-Force Negative AB | Surbrunnsgatan 14 114 27 Stockholm | Phone: +46 8 612 33 15 | negative@x-force.se